Bine ai venit! Eu sunt Adela!
Încă din copilărie visam să urmez calea psihologiei, devenind tot mai fascinată să înțeleg cum funcționează mintea umană pentru a putea să îi ajut pe cei care se simt blocați în viață, sau se confruntă cu pierderi și dificultăți în relațiile interpersonale. Deși am explorat și alte domenii, precum ingineria și resursele umane, pasiunea mea pentru psihologie, pentru munca cu și pentru oameni a rămas constantă, amprentată în sufletul meu. Această călătorie multidisciplinară m-a dotat cu multe abilități și o înțelegere mai profundă a complexității umane.
În prezent, sunt psiholog clinician autonom și psihoterapeut cognitiv-comportamental (CBT) acreditat de Colegiul Psihologilor din România. Totodată, sunt și consilier de dezvoltare personală certificat. În practica mea terapeutică utilizez intervenții cognitiv-comportamentale (CBT) și integrez tehnici din Terapia Schemelor (ST), Terapia prin Acceptare și Angajament (ACT) și Terapia Dialectică-Comportamentală (DBT).
Sunt, de asemenea, femeie, mamă, soție, prietenă colegă și profesionistă, îmbinând viața personală și profesională pe parcursul unei zile. Uneori trec cu ușurință de la un rol la altul, alteori mențin un oarecare echilibru cu mai mult efort.
Dincolo de toate aceste roluri sunt un om simplu și cald, o persoană cu vulnerabilități și temeri, care se prezintă în fața ta pentru a împărtăși cunoștințele dobândite în mediul universitar, profesional, dar și din experiențele personale de viață.
Așadar, dacă ai ajuns aici pentru că ai mare nevoie și cauți să înțelegi de ce ți s-au întâmplat anumite evenimente de viață și cum anume te-au impactat la nivel emoțional, comportamental, la nivel de credințe și convingeri, află că nu ești singur pe acest drum!
Te pot ajuta să-ti îmbunătățești relațiile, să-ti gestionezi anxietatea, să înțelegi simptomele și să reduci impactul depresiei, să-ți consolidezi stima de sine, să îti clarifici valorile și sensul personal în viață.
Alături, pas cu pas, vom identifica orice trăire, gând sau emoție care îți stă în cale. Vom reorganiza tabloul tău interior, astfel încât să poți naviga cu ușurință prin tot ce urmează să vină înspre tine, pe viitor.
Mi-am făcut un scop în a sprijini pe oricine dorește și are mare nevoie să restabilească echilibrul din viața sa și să pășească pe calea autocunoașterii.
Într-un spațiu de conectare și siguranță, am încredere că vom reuși să construim o fundație solidă, ca tu să fii bine cu tine!
